Goed uitgrust de dag beginnen

Ga je liggen piekeren als het ’s avonds stil wordt? Of heb je overdag zoveel gedaan dat je nauwelijks tot rust kan komen. Lig je te malen over je werk, je targets of iets waar je echt gepassioneerd over bent terwijl je eigenlijk moet rusten en maak je je hier weer zorgen over.

Deze gedachten kunnen je echt van slaap beroven.

Als je echobell overdag en s’avond gebruikt zal je merken dat je beter slaapt. Het losmaken van de individuele cellen zal de opname van zuurstof ondersteunen waardoor je makkelijker je dagelijkse doelen kan halen. Hierdoor zal je je beter kunnnen ontspannen en savonds zal je je gewoon moe voelen en rustig gaan slapen. Je gedachten worden als het waren ook los gemaakt en een weldadige rust is het gevolg.